Sind „Süße aus Früchten“ und „zuckerfreie“ Produkte wirklich gesund? Zugesetzte Zucker begegnen uns täglich in zahlreichen verarbeiteten Lebensmitteln von Müslis und Joghurts bis hin zu
PCOS-Therapie ganzheitlich: Lebensstiländerung, Ernährung & Co. Das Polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) betrifft 5-10% der gebärfähigen Frauen in Europa. Damit ist PCOS die häufigste hormonelle Störung bei
Pflanzliche Proteine gegen tierische tauschen: für die Gesundheit und den Planeten In der westlichen Ernährung verlassen wir uns auf Fleisch, Milchprodukte und Fisch als Hauptproteinquellen.
Gluten, Weizen und NCGS: Wo liegt das Problem? Weizen und sein Klebereiweiß Gluten sind in den letzten Jahren immer mehr in den Fokus öffentlicher Diskussion
Hoher Insulinspiegel und Stoffwechselkrankheiten – der Zusammenhang Wenn wir über Insulin sprechen, denken wir immer erst mal an Diabetes. Lassen wir das mal beiseite. Betrachten
6 Gründe, warum Ballaststoffe deine Aufmerksamkeit verdienen! Pflanzenfasern gehören zu einer gesunden Ernährung und schütz sogar vor Krankheiten. Der Schlüssel ist das Maximieren unverarbeiteter pflanzlicher
Besser “right Carb” als “low Carb” Kohlenhydrate zu streichen, wurde einst als Antwort auf schnelles Abnehmen gefeiert. Viele Diäten wie die Atkins- und Dukan Methode
Der Zucker Guide Unsere Ernährung ist zu reich an Zucker – besonders Kinder nehmen signifikant zu viel ihrer täglichen Energie in Form von Zucker zu
So kann Ernährung das Darmmikrobiom beeinflussen. Die Wissenschaft stellt ständig neue Verbindungen zwischen Darmgesundheit und unserem Wohlbefinden her – genauer gesagt zwischen der Zusammensetzung unseres
How to Glutenfrei: für eine ausgewogene Ernährung Immer mehr Menschen ernähren sich glutenfrei. Die häufigste Indikation für eine glutenfreie Ernährung ist Zöliakie (oder Sprue). Jedoch
