Sei so gesund wie du dich ernährst.

Ich bin Marie Ahluwalia, Ärztin, Ernährungsmedizinerin, Autorin und Speakerin. Und das ist meine Vision: Menschen wie dir dabei zu helfen, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen – ganz einfach durch Ernährung.

Sei so gesund wie du dich ernährst.

Ich bin Marie Ahluwalia, Ärztin, Ernährungsmedizinerin, Autorin und Speakerin. Und das ist meine Vision: Menschen wie dir dabei zu helfen, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen – ganz einfach durch Ernährung.

Plant.Based ist dein Rezept
für ein gesundes Leben

Pflanzenbasierte Ernährung ist die ursprüngliche, artgerechte und gesundheitsfördernde Ernährungsweise des Menschen.

Meine Vision:

Damit auch du meine langjährige Erfahrung nutzen kannst, habe ich das Projekt Plant.Based gestartet. Ich möchte Menschen mit diesem ganzheitlichen Ansatz in Sachen Ernährung und Lifestyle das nötige Wissen an die Hand geben, ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu steigern.

Dein Vorteil: Du musst nirgendwo hinfahren, sondern kannst bequem von zu Hause aus in ein gesünderes Leben starten.

Mit einem nachhaltigen, gesunden Lifestyle fühlst du dich gut und tust zugleich deinem Körper etwas Gutes!

Mein ganzheitlicher Ansatz hilft dir deine Gesundheit zu verbessern:

  • Frauengesundheit
  • Darmgesundheit (Reizdarm, Verstopfung)
  • (Vegane) Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
  • Ernährung in der Menopause
  • Ernährung beim Polycystischen Ovarialsyndrom, PCOS
  • Gesunde Ernährung von Anfang an: Beikost-Beratung
  • Diabetes-Prävention
  • Prävention von Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Gesünderes Leben durch Umstellung auf pflanzenbasierte Ernährung

Du suchst übersichtlich dargestellte und wissenschaftlich korrekte Infos zur Ernährungsumstellung, die du jederzeit nachschlagen kannst? Hier geht es zu meinem neuen Buch »PLANT.BASED. zum Thema pflanzenbasierte Ernährung

Blogartikel

zu wichtigen Themen rund um die pflanzenbasierte Ernährung.

Du konsultierst Dr. Google bei Ernährungsfragen und findest keine befriedigenden Antworten? Themen die mich und euch bewegen, greife ich im auf – auf wissenschaftlicher Basis und mit klinischer Erfahrung.

Meine Expertise

Aus meiner täglichen Arbeit mit Menschen weiß ich um die Power, die in einer pflanzenbasierten Ernährung steckt. Denn unser Körper mit all seinen komplexen Stoffwechselprozessen braucht den richtigen Treibstoff, um optimal zu funktionieren. Längst ist das auch wissenschaftlich erwiesen. Die Erfolge in der täglichen Praxis haben mich inspiriert.

Die ursprüngliche Ernährung des Menschen war pflanzenbasiert. Man kann also sagen, auf diese Weise lebst du artgerecht.

Meine Expertise

Aus meiner täglichen Arbeit mit Menschen weiß ich um die Power, die in einer pflanzenbasierten Ernährung steckt. Denn unser Körper mit all seinen komplexen Stoffwechselprozessen braucht den richtigen Treibstoff, um optimal zu funktionieren. Längst ist das auch wissenschaftlich erwiesen. Die Erfolge in der täglichen Praxis haben mich inspiriert.

Die ursprüngliche Ernährung des Menschen war pflanzenbasiert. Man kann also sagen, auf diese Weise lebst du artgerecht.